- Hulda Lindgrens Gata 8 421 31 Göteborg
- 0736-32 07 98
- Mån - Fre: 07.00-18.00 Lör - Sön: 10.00-17.00
- 0736-320798
- Mån - Fre : 07.00-18.00
Vår posturala analys och träning tar itu med smärtans grundorsak, återställer balans, styrka och flexibilitet. Säg adjö till obehag och skador när vi hjälper dig att återigen röra dig fritt och lätt.
Hållningsträning är av yttersta vikt för alla, oavsett om du är en elitidrottare eller en kontorsarbetare. Genom att adressera hållning och rörelsemönster kan hållningsterapi inte bara förebygga skador utan också öka fysisk prestation.
En hållningsterapeut använder manuella tekniker och ett anpassat träningsprogram för att identifiera och behandla roten till smärta och obehag.
Det innebär inte bara att behandla de uppenbara symptomen utan att arbeta djupt med de underliggande hållningsmusklerna för en varaktig lösning.
För dem som bor i Göteborgsområdet är hållningsträning i Göteborg lättillgängligt med flera kliniker och vårdgivare som specialiserar sig inom detta område. Att boka en konsultation är det första steget mot en smärtfri och högpresterande kropp genom hela livet.
Postural träning har en fantastisk effekt på att lindra och förebygga smärta genom att rikta in sig på de muskulära obalanserna som ofta ligger bakom smärttillstånd som ryggskott och överbelastningsskador. Genom att stärka kroppens kärnmuskulatur och förbättra rörelsemönster kan individer uppleva en markant minskning av smärta och ökad rörlighet.
Att träna posturala muskler regelbundet under ledning av en kunnig postural terapeut kan skapa långsiktiga lösningar på kroniska smärtor.
Ett anpassat träningsprogram, som tas fram i samråd med en kvalificerad postural terapeut, kan effektivt åtgärda inte bara akuta smärttillstånd utan även bidra till en varaktig förbättring av patientens övergripande hälsa och välbefinnande.
Denna form av terapi betonar vikten av att röra sig korrekt och bibehålla en stark postural grund, vilket kan förhindra en mängd framtidiga hälsoproblem. En investering i postural träning är därmed en investering i en livslång hälsa och välbefinnande.
Behandlingen passar för dem som vill:
Genom diagnostik och hållningsanalys identifierar fysioterapeuter och osteopater avvikelser i kroppens hållning och rörelsemönster.Denna analys är grundläggande för att kunna skräddarsy en behandlingsplan som effektivt kan adressera roten till problemet.
Hållningsterapi har visat sig vara särskilt effektiv för dem som vill ha en smärtfri, väl fungerande och högpresterande kropp genom att återställa kroppens förmåga att röra sig upprätt, fritt och utan smärta.
I samarbete med ”damage compass” erbjuder terapin tillgång till ett nätverk av specialister inom det muskuloskeletala systemet. Denna mångdisciplinära approach säkerställer att patienter får omfattande vård som adresserar både långvariga och nyuppstådda hälsoproblem.
Hållningsterapi är mer än bara en behandling för symtom; det är en holistisk metod som syftar till att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig, vilket i sin tur leder till en förbättrad livskvalitet.
Utöver träningsprogrammet omfattar postural terapi även användning av manuella tekniker för att underlätta korrigering av hållningsfel och att lindra smärta.
Dessa tekniker, utförda av erfarna terapeuter, inkluderar metod Caterina Novati massage, töjning av korta eller spända muskler samt mobilisering av leder. Dessa manuella ingrepp hjälper till att öka blodcirkulationen, främja läkning och återställa kroppens naturliga rörelsekapacitet.
En viktig del av terapin är den individuella anpassningen, där terapeuten tar hänsyn till varje clients unika behov och omständigheter. Detta innebär en noggrann utvärdering av patientens nuvarande hälsostatus och rörelsemönster innan en behandlingsplan utformas.
Denna personliga tillvägagångssätt säkerställer att de manuella teknikerna samt övningarna i träningsprogrammet är optimalt anpassade för att möta individens specifika mål och behov, vilket resulterar i en mer effektiv och givande terapiupplevelse.
Att boka en tid för hållningsträning i Göteborg kan vara ett effektivt sätt att adressera problem relaterade till dålig hållning och dess påverkan på kroppen. Metoden innebär ett nära samarbete med en osteopat eller annan specialist inom området, som har sitt kontor väl förberett för att hjälpa dig.
Hållningsträning syftar till att återställa kroppens balans genom att korrigera hållning och rörelsemönster. Detta handlar inte bara om det visuella eller estetiska, utan fokuserar på kroppens strukturella välmående.
Hållningsträning är en fysioterapeutisk metod som härstammar från USA och är utformad för att korrigera hållning och rörelsemönster.
Denna övning fokuserar på en avslappnad hållning och smärtlindring och har hjälpt många människor under årens lopp att bli av med kronisk smärta och förbättra sin livskvalitet.
Genom att komma till roten till problemet och behandla de underliggande faktorerna som bidrar till dålig hållning, erbjuder metoden en omfattande lösning.
Effekterna av hållningsträning kan ses både på kort och lång sikt, vilket bidrar inte bara till smärtlindring utan också till en förbättrad hållning samt smärtlindring och ökad prestanda.
Detta gör att individer kan njuta av en mer aktiv livsstil utan begränsningar. Genom att bli av med återkommande problem över åren genom att komma till roten av problemet är hållningsträning en hörnsten i många människors välbefinnande och förmåga att vara aktiva.
Att välja hållningsträning i Göteborg kan vara fördelaktigt eftersom staden erbjuder många kvalificerade tränare och välutrustade träningscenter specialiserade på hållningsträning. Göteborg har också en aktiv och hälsomedveten befolkning, vilket gör det lätt att hitta stöd och gemenskap i träningen.
Optimal träning inom hållningsträning innebär att anpassa övningarna och träningen för att optimalt korrigera den enskildes specifika hållningsfel och obalanser. Det handlar om att skräddarsy träningen för att uppnå de bästa möjliga resultaten i form av förbättrad hållning och minskad smärta.
För att boka en tid för hållningsträning i Göteborg kan du antingen kontakta träningscenter och kliniker direkt via deras webbplatser eller per telefon. Det finns också online-bokningssystem där du enkelt kan välja tjänster, tränare och tider som passar din kalender.
Ja, hållningsträning är lämplig för individer i alla åldersgrupper. Träningsformen kan anpassas efter individens fysiska förhållanden och behov, vilket gör den till en tillgänglig och effektiv metod för att förbättra hållningen och minska smärta oavsett ålder.
Kontakta oss om du vill ha hjälp.
0736-32 07 98
info@cleerhealth.org
Mån - Fre: 07.00-18.00 Lör - Sön: 10.00-17.00
Ange ditt nummer så ringer vi upp dig inom kort.
